โยคะเพื่อการบำบัดและรักษาตามหลักธรรมชาติ

.

หนังสือ 3 เล่ม + 11 CDs . รหัสสินค้า : 996

. คู่มือการดูแลสุขภาพแบบครบองค์รวม โยคะเพื่อการบำบัดและรักษาตามหลักธรรมชาติ ฟื้นฟูร่างกายให้คืนสู่สภาวะปกติ บำบัดรักษาโรคและอาการเจ็บป่วย สร้างความสมดุล ควบคุมสมาธิ เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นฝึกทุกเพศทุกวัย

ชุดสุดคุ้ม สุดประหยัด SuperSAVE ราคาสุดพิเศษ

คู่มือการดูแลสุขภาพแบบครบองค์รวม พร้อมวีซีดีสาธิต ปฏิบัติตามครูฝึกได้ทันที

เนื้อหาภายใน:

โยคะเพื่อสุขภาพ (หนังสือ + 3 VideoCD)
การออกกำลังกายตามแบบโยคะนั้น เพื่อที่จำให้เกิดความแข็งแรงแก่ร่างกาย และจิตใจเป็นสำคัญ สร้างความสมดุลระหว่างกายกับใจ ควบคุมสมาธิให้เกิดความมั่นคง ถือเป็นการดูแลรักษาสุขภาพไปพร้อมๆ กับการพัฒนาทางด้านจิตใจ

เนื้อหาภายในหนังสือและวีซีดีชุดนี้ ได้บรรยายหลักสำคัญในการฝึกโยคะ และสาธิตอาสนะต่างๆ อย่างละเอียด เพื่อให้ผู้ที่เริ่มต้นสามารถปฏิบัติตามได้ทันที

Disc 1
• แนะนำตัว
• หลักในการฝึกโยคะ
• การบริหารลมหายใจ
• ท่าออกกำลังกาย (โยคะอาสนะ)


Disc 2
• การฝึกโยคะอาสนะแบบต่อเนื่อง


Disc 3
เพลงบรรเลงประกอบการฝึกโยคะ

โยคะ ช่วยได้ (หนังสือ + 4 VideoCD)
โยคะอาสนะเป็นการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น กระดูก ข้อต่อ อีกทั้งเป็นการกดนวดเพื่อสร้างความผ่อนคลายให้กับร่างกาย ซึ่งจะช่วยให้อวัยวะทุกส่วนในระบบร่างกาย ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

สื่อการสอนชุด โยคะช่วยได้ ชุดนี้ มีความตั้งใจที่จะให้ผู้อ่านทุกๆ ท่านได้ฝึกโยคะเพื่อประโยชน์สูงสุด ในการดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง และบำบัดโรคภัยต่างๆ ให้ทุเลาลงหรือหายขาดได้

จากประสบการณ์ในการเป็นครูสอนโยคะมากว่า 10 ปี มีหลายๆ ท่านที่มาฝึกโยคะเพราะมีอาการปวดศีรษะ นอนไม่หลับ ปวดตามข้อต่อต่างๆ ฯลฯ เมื่อได้ฝึกบ่อยๆ อาการดังกล่าวกลับทุเลาลงจนเป็นปกติ สามารถใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างมีความสุขมากขึ้น เนื่องจากท่าอาสนะต่างๆ ของโยคะจะช่วยปรับสมดุลให้ร่างการและจิตใจ จึงนับว่า โยคะเป็นยาวิเศษ ที่ช่วยท่านได้จริง

ฝึกโยคะพิชิตโรคภัย:
- ท้องผูก
- เครียด
- อาหารไม่ย่อย
- เบาหวาน
- ความดันโลหิต
- หวัด
- ต่อมไทรอยด์
- ภูมิแพ้
- ต่อมทอนซิลอักเสบ
- ปอด
- นอนไม่หลับ
- ปวดคอ
- ระบบประสาท
- ข้อเสื่อม
- กระชับช่องคลอด
- ปวดหลัง
- ประจำเดือนมาไม่ปกติ
- ปวดไหล่
- หย่อนสมรรถภาพทางเพศ
- ตะคริว


มีชีวิตใหม่ด้วยโยคะ (หนังสือ + 4 VideoCD)
ครูวรรณ เคยมีปัญหาสุขภาพมากมายหลังจากผ่านการผ่านตัด ทำให้มีอาการปวดเจ็บกล้ามเนื้อตามร่างกาย ซึ่งสร้างความทุกข์ให้กับร่างกายและจิตใจเป็นอย่างมาก จึงพยายามหาทุกวิธีที่จะรักษาร่างกายเพื่อให้แข็งแรงเหมือนเดิม แต่ก็ไม่สำเร็จ จนกระทั่งได้มาศึกษาศาสตร์แห่งโญคะ และได้ทดลองฝึกสักระยะหนึ่ง ทำให้สุขภาพค่อยๆ ดีขึ้น จึงได้ฝึกโยคะอย่างต่อเนื่องมาจนถึงปัจจุบัน (10 ปี) วันนี้ครูวรรณสามรถใช้ศาสตร์แห่งโยคะเผยแพร่ให้กับทุกคน ได้รับรู้ถึงความอัศจรรย์ของโยคะ ผ่านสื่อการสอนชุดนี้ได้อย่างสมบูรณ์

- ประวัติโยคะ
- ประเภทของโยคะ
- โยคะอาสนะ
- ประโยชน์ของโยคะ
- ข้อแนะนำในการฝึกโยคะ
- กฎและข้อควรปฏิบัติขณะฝึกอาสนะ
- ท่านั่งฝึกลมหายใจและฝึกอาสนะ
- การบริหารลมหายใจตามหลักโยคะ
- ท่าโยคะที่ควรฝึก
- ท่าไหว้พระอาทิตย์
- อาสนะเพิ่มพลังและบำบัด 18 ท่า
- ท่าชุดมีชีวิตใหม่ด้วยโยคะ
- เกร็ดความรู้โรคข้อเสื่อม
- คำนิยม

. ราคา 650 บาท